تعتبر رقية الأقدام طريقة للحفاظ على النشاط. تتمثل أهمية هذه في تنشيط الدورة الدمية في قدمك. أسلوب رفع الدورة في https://www.tiktok.com/@roqya4u/video/7440214724295298312