การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว ผู้ที่มีปัญหาร่องแก้มลึก, มุมปากตก, คิ้วตก, หนังตาตก, แก้มหย่อนคล้อย หรือมีเหนียงใต้คางเป็นชั้นๆ ผู้ที่เหมาะสมทำการศัลยกรรมยกกระชับรูปร่าง การศัลยกรรมยกกระชับรูปร่างไม่ใช่การลดน้ำหนัก ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำห... waiting for link from Social Network Posts (7)