ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. ทานกับข้าวกล้อง หรือข้าวเหนียวร้อน ๆ จิ้มน้ำจิ้มแจ่วทำเอง Not Like processed protein powders, they provide total-food items nourishment that’s very easy to digest. Introducing ingredients like spinach or turmeric boosts the anti-inflammatory Qualities, lowering muscle soreness and assisting athletes get again for thei... waiting for link from Social Network Posts (39)